saiakupapa’s diary

メタボ健診でひっかかりダイエットをはじめた。

正義とは!

【正義の教室】 かなり引き込まれました。 正義とは何かについて、4人の高校生が倫理の授業を受けながら考えていくという内容です。 難しそーだな、と思いながらも、何故か読みたくて 2箇所本屋に行っても売ってなくて、電子書籍で購入 最初から電子書籍で買…

閉校ってマジかっ!

今日、令和4年3月25日 通った小学校が閉校になった 子供の頃に過疎地で生徒が6学年合わせて5~6人しかいないなんてのをテレビで見て 田舎は子供いないんだ なんて、思ってたけど、あれから40年ぐらい経過して、まさか、自分の通った学校が閉校になるとはw ビ…

父と子

まーた、息子帰ってきました! おまえ、何やってんの? とは言えませんが、あー、学生って春休みなのねー お父さんの頭の中は一年中、365日、春休みだけど 帰って来たら飲み屋に行って一緒に飲みたいという、父の切なる願いがコロナのせいで今のところ実施出…

揺れたわね

昨夜の地震はびっくりしました。 東日本大震災の時はアレがずーっと続いたんだから、ホントに大変な出来事だったと改めて思います。 昨夜の私は当然ながらワイン飲んで爆睡中。 枕の下、地面から聞こえてくる、地鳴り音で、あーこれは来たなと目が覚め、その…

ワクチン3回目

きっつーーーーー なんなんコレw 頭ズッキズキ ズッキズキ ズッキズキするし 身体ダルぅうううう(lll __ __)バタッ それでもお腹空くのね おかしくね? さっきカップラ食べたばっかなのに… TKGしようと思いますw 生きてるって、そーいうこと? 今日は盛大に休む…

おんがく♪̊̈‧͙

その奏でる音の力と幻想的な音色に圧倒された。 パイプオルガンの音を聴いたのは、テレビなどではこれまでにもあったが実際に目の前で聴いたのはじめて。無料でこの音が堪能出来るのかと、申し訳ない気持ちになったな。 奏者は学生さん?音大出て、また、学…

「余命10年」を観て

最近、人を愛する事だとか、恋だとかを考える人になってて、キモくね?って思いながらも、また考えてる自分がいる。 この映画は小説で読んでいたから、内容は知っていたけど、オレが出てるしw 小松菜奈ちゃんは魅力的だし、楽しみにして観にいった。 泣きた…

ランニング

最近走りはじめてて 今日10キロ 疲れた

新年

ダイエット宣言をしてから全く何も出来ず 仕事が忙しく、毎日イライラの日々 そのイライラを解消するために 毎晩飲んでましたー ー(・∀・)ー 一番搾りサイコー! というわけで、体重はやや増えましたが ここで負ける訳にいかんと 元日から毎朝走ってます 今…

再々スタート

筋トレ開始 仕事のストレスで暴飲暴食気味だっので ブログ再開して 体鍛えよう❤️ 頑張ります とりあえず、2キロ落とす🤗

再スタート

今日からまた頑張るかー 1日のスケジュール立てて やりきろ 早速、スクワットいくー!!!

また、走り走り

よーやく、走りはじめましたよ 遅すぎw だって寒くて身体が動かないんだもん 歳を感じる、今日この頃ですが 皆さんはいかがお過ごしでしょうか? 夜ね、公園、1人で走ってると もう、終わりにしようって妥協したくなるのを必死に堪えて走ってます 見かけたら…

あっちもこっちもイダイ

おはようございます🌞 昨日から左大腿部が痛くて、歩くのも辛いです。 バカです。 原因はスクワットのやりすぎww どんだけ弱いんだ、オレは_| ̄|○ もう、食って寝る✌️ いただきます! からーのヾ(*´・ω・`*)おやすみなさぁ~ぃ

ぎっくり腰んぐ

ピキっ!!!Σ (ノД`) イタッ 昨日の夕方、左後ろのズボンのポケットから携帯を取ろうとしてやってしまいましたㅠ_ㅠ その後、激しい痛みはないのですが、怖くて背筋を伸ばせない感じですw マジかーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー…

キレッキレ

昨日のウルグアイ戦見ました? 中島と堂安キレッキレでした。2人は決まりかなーと思います。ようつべで堂安見た時は、そんなにいいかって思いましたけど、良かったです。 南野はイケメンだから無理w ウルグアイだとカセレス無理w 嫉妬です。 失点多かったの…

深夜

1度寝て、夜中に起きるパティーンです 寝れるか、寝れないか不安になりながらポチポチしとります 今日から俺は 見るの忘れました 録画してあるかな… きっと、見ないけど…どっちだよw おやすみ、まーや ミツバチまーや知ってますか? まぁ、てきとーでいいん…

よくわかんないけど勝手にチートデイ

チートデイって減量してる人がその日だけは食べていいみたいな日があるじゃないですか けっして、減量してるわけじゃないんですけどチートデイっていう日がほしくてそーしちゃいましたw 冷凍ご飯がたまりまくってるので、レトルトカレーを2つ買ってきて、混…

サッカー日本代表

今日はパナマ戦ですね。 この前の中島翔哉、キレッキレで最高でした! 今日も同じよーに動けるか、ワールドカップ組に混じって頑張って欲しいところ。 少し戻って、代表のワールドカップの活躍は何だったんでしょーね。大会前の酷評、ホジッチさんは解任され…

体脂肪率

お久しぶりです( ̄▽ ̄) 近況を報告しますと、基本、毎日走ってます 仕事帰りに、近くの公園を30分から40分程度 前だと1時間走ったのですが、空腹で走るとエネルギーが無いために、脂肪じゃなくて筋肉が減っていってしまうとか ここが難しいです。細マッチョ…

久々

新年明けましておめでとうございます 今から走りに行きますw 5時半です 体重は増えてないんですけど、すぐにお腹に肉が付いてくる感じです 出来るだけ、毎日、30分走ろーと思います 頑張ります✋

告知

仕事上、告知された人に会う 相手は自分がそれを知ってるいるとわからないので話してくれる人もいれば、ただ、泣き崩れるだけで何も話せない人も 沈黙があって、相手の言葉を待つ 今日会った人はまだ若いから 受け止められずにいて 辛い時間 また、今日訪問…

プロテインに手を出しました

おはようございます にぱー 買っちゃいました ついにここまで来ちゃいましたwww 体重落としてから筋肉つけようとしてたので 予定どおりなんですけど… プロテインを飲むとは思ってませんでしたw タンパク質をとらなきゃいけないことは わかってましたが、手っ…

転ぶって

昨日、犬に吠えられて お尻からどーんと転びましたw ビックリしたのと、その転んだ瞬間の衝撃は 凄まじいものがありまして… 転ぶというのは、こんなに凄い事なのかと 実感!!! 皆さんは最近、転んだことありませんか すげー痛いですからね 今はロキソニン…

スマホやりすぎ

右目がおかしい… 腫れてる感じがするので鏡でみるとやっぱりw 充血して腫れてまんがなぁ 年に何回かこーなるんですけど、眼科行かないと治らないんです 先生には傷がついてますねぇ、炎症してますからって言われて 目薬処方されて毎回、すぐによくなるんです…

新米(新穀)

稲刈りも終わって 古いお米がそろそろ無くなりそーです ということは、新米を食べるという事になるんですが おかずに何をするか はい、ここ重要 たらこ、卵焼き、焼き魚、漬物、味噌汁… うーん それと、土鍋で炊きたいんですが、 邪魔するやつがいるからw 決…

この季節の服

秋って何着ていいか、わからなくなる 仕事じゃなくて、普段着 シャツ1枚でも うーん スウェットじゃ暑いし うーん 結局、ロンT重ね着になるんだけど シャレオツ感がないんよねー はよ、寒くなれ

うちの犬

ココちゃん、もうすぐ2歳なんですが… オシッコをそこらじゅうでしてまして… 躾が出来てません、オワタ 帰ると飛びかかって来て、嬉ション、ドバー 帰って来たことを喜んでくれるのは、ココちゃんだけです _(┐「ε:)_ズコー 今日も頑張ろート製薬

大人の溶連菌

知り合いが溶連菌感染症にかかりまして 大変なことになってます 風邪かとおもってほっといたら 全く治らず5日が経ち 病院に行って溶連菌と診断 子供の病気と思ってたら違うんですね… 薬を貰ったので解放に向かうといいんですが お大事に✋

モーラステープごいすー

昨日から膝の痛みにモーラステープを貼ってみた これが、結構効いてて いい感じ ただ一つ、毛が引っ張られてそっちが痛い あ、 剃ればいいんだw 今気づきました!!!!!

筋肉痛で不調

筋トレしてるじゃないですか やり過ぎてあちこち痛いんです 少し身体を動かすとイタタタタみたいな そんなんで仕事が捗らないとか草 ほどほどって出来なくて 膝は痛いし 頭おかしんです きっとw