お久しぶりです(￣▽￣) 近況を報告しますと、基本、毎日走ってます 仕事帰りに、近くの公園を30分から40分程度 前だと1時間走ったのですが、空腹で走るとエネルギーが無いために、脂肪じゃなくて筋肉が減っていってしまうとか ここが難しいです。細マッチョ…